Giới thiệu khóa học
Lộ trình thực hành 21 ngày giúp bạn thoát khỏi trì hoãn và xây dựng bản dạng mới thông qua bằng chứng nhỏ mỗi ngày.
Nội dung khóa học
1 BẢN CHẤT CỦA TÂM TRÍ & CƠ CHẾ SỬA CHỮA (THE REPAIR MECHANISM) 6 bài
- Giải phóng không gian tinh thần để bắt đầu sửa chữaChưa có video
- Bản chất tâm trí và cơ chế sửa chữa 01:57
- Bóc Tách 4 Khuôn Mẫu Tự Hủy 02:57
- Nhận diện và phá vỡ vòng lập nội tâm 02:42
- Nhận diện ngòi nổ, phá khuôn mẫu vô thức 02:20
- Giữ lửa động lực bằng những bằng chứng sờ thấy đượcChưa có video
2 TRIẾT LÝ & TƯ DUY NỀN TẢNG KHI VIẾT NHẬT KÝ 8 bài
- Triết lý viết nhật ký, cảm hứng hơn nghĩa vụ 1:30
- Chuyển dịch từ “Phải làm” (Have to) sang “Được làm” (Get to)Chưa có video
- Bẫy hoàn hảo trong viết nhật ký mỗi ngày 1:24
- Nhật ký là xưởng làm việc (Workshop), không phải phòng trưng bàyChưa có video
- SỨC MẠNH CỦA CHỮ VIẾT TAY (ANALOG OVER DIGITAL) 2:55
- Trường năng lượng cá nhân và Dấu ấn hiện sinh 03:04
- Sự khác biệt giữa Cringe (Ngượng ngùng) và Compassion (Thấu cảm)Chưa có video
- Đối thoại với các phiên bản quá khứ để xây dựng niềm tin hiện tại 1:57
3 THIẾT LẬP HỆ THỐNG NHẬT KÝ 6 TRONG 1 (THE 6-IN-1 SYSTEM) 11 bài
- Nhật Ký 6 Trong 1, Gọn Gàng 2:07
- Mặt bên phải — Top 1% Bài học đắt giá nhất (The 1% Cream on Top) 5:27
- Mô hình Tam giác Cân bằng: Work – Rest – Play 3:36
- Bản tuyên ngôn Căn tính (The Manifesto Section) 1:43
- PHÂN VÙNG 1: STUDENT / BOOK NOTES (Góc học tập & Đọc sách) 2:22
- PHÂN VÙNG 2: BUSINESS / PROJECTS / CONTENT HUB (Dự án & Sáng tạo) 1:04
- PHÂN VÙNG 3: FREEDOM & BRAIN DUMP (Tự do giải tỏa não bộ) 0:58
- PHÂN VÙNG 4: SELF-COACHING & SHADOW WORK (Tự khai vấn & Phần bóng tối) 1:22
- PHÂN VÙNG 5: HEALTH, HABITS & WEEKS TRACKER (Thể chất & Thói quen) 1:07
- PHÂN VÙNG 6: WIN LOG & EVIDENCE (Nhật ký chiến thắng & Tích lũy bằng chứng) 1:27
- 6 Phân Vùng Sổ Tay Tăng Kỷ Luật 5:24
4 BỘ BÀI TẬP TỰ KHAI VẤN (SELF-COACHING PROMPTS) 6 bài
- 5 mũi dao khai vấn tâm lý 1:25
- Triệt Tiêu Thiên Kiến Sở Hữu, Hóa Giải Bế Tắc 4:03
- Phá bỏ giới hạn tinh thần và hành động 3:11
- Nghệ Thuật Nói Không Để Bứt Phá 3:11
- Tha thứ để giải phóng oán hận 4:10
- 5 mũi dao khai vấn và cam kết hành động 1:09
5 TÁI TẠO BẢN THÂN & DỊCH CHUYỂN BẢN DẠNG (IDENTITY SHIFTING) 7 bài
- Đeo Mặt Nạ Nguy Hiểm Và Cách Gỡ 2:00
- Trút Bỏ Bản Ngã Để Tự Tin Hơn 2:26
- Vượt quán tính, thức tỉnh 90 ngày 1:45
- Ý Nghĩa Bất Mãn Và Lời Kêu Cứu 1:55
- Thiết kế nhân vật mơ ước 2.0 3:03
- Từ Cảm Hứng Đến Hành Động: Cụ Thể Ngay 3:27
- Nhật ký chiến thắng và hội chứng kẻ giả 2:13
6 KẾ HOẠCH HÀNH ĐỘNG KHỞI ĐẦU (7-DAY PROTOCOL) 6 bài
- Kế hoạch 7 ngày khởi động tâm trí 1:01
- Ngày đầu tạo sổ, đóng mỏ neo nhận thức 2:56
- Bản đồ năng lượng Sự nghiệp, Thân thể, Tâm 1:57
- Đóng Gói Trí Thức, Phân Vôn Student 1:22
- Ngày thứ 4, tự khai quấn và tháo nút thắt 1:31
- Bằng chứng thực tế chống tự ti giả mạo 1:20
7 LỜI KẾT: TỪ TRANG GIẤY TRẮNG ĐẾN HIỆN THỰC HIỂN NHIÊN 1 bài
- Nhật Ký Mở Trang, Thiết Kế Tương Lai 5:01